秋から冬にむかうヨガ。   １１月の四季のヨガは、「肩甲骨のダンス」と「腕を鍛えて首の負担を減らす」 […]

ファスティング効果　主観について。 特に意識していないものの、 断食したいなーと思う時期が全く同じ週だったりし […]

藤枝の整体　メンズヨガ おなじみ、からだ工房HOPEの院長です。 ヨガイースト内でも「整体の、ヨガの、星野さん […]

座ったときに、坐骨に均等に体重がのってる！ お客様のご感想です。   片道１時間くらいはかかるのかな […]

ボクササイズ！？ 空手エクササイズ！？キックミットエクササイズ！！静岡にもあるよ！格闘技系エクササイズ。 タイ […]

体に良い食べ物の見分け方 四季のヨガでは、四季折々のお話しをしています。 そんなもの必要ないのかもしれないけど […]

秋の呼吸 秋の呼吸は私たちの体と心の感謝の言葉です。 １年を循環したエネルギーを 秋の実りに見つけることができ […]