２月からの花粉症小顔ヨガもあります。

「おぼろ月夜」が体にまでやってこないように、春のヨガは取り込む、出し切る、で楽しんでいただきたいと思っています。

ヨガ初めて、ちょっと挫折しちゃった、、そんな方はぜひ３、４月からどうぞ。

エアリアルヨガ　四季のヨガ　法多山寺スタ 床暖房で足から温まるヨガ！ 年末年始を過ぎ、卒業入学シーズンへ。 […]

新年は、ヨガで運気も巡りも動かしたい！ 新年は、運動スタート！ひさしぶりや初めての方におすすめシリーズが揃って […]

ヨガはシューズを履かずに行うことが多いです。
イーストでは床暖房でお部屋を温めています。

踏み出す足がいつも温まっている状態をつくっています。

血流と呼吸は、体や心を生かすために様々な采配をされています。

エアリアルヨガ　四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 ♣１１月の特別レッスンは 「あしの使 […]

エアリアルヨガ、四季のヨガ、１０月の日程 ★姿勢改善セミプライベートY 最大３名でプロップスを使いおひとりずつ […]

牧之原ヨガイースト 「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」 （ぎっくり腰や、内臓 […]

牧之原市にあるヨガスタジオ　イーストの８月の日程です。乾かない、むくまない、重くない

身体で夏を過ごし、秋を迎える準備をしていただけたらと思います。

むくまない、けど、乾かない、って相反するものですが、
関節を動かしたり、筋肉に刺激を与えたり、呼吸のぱパワーで重くない快適な身体を実感してみてくださいね。

真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガもあります。
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。（静かなレッスンです）

姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。

グロウでは、おうちにあるあるフォームローラーを使ったアンチエイジング筋トレを。