名前に体を預けてみる
投稿日:股関節のヨガ ヨガのクラスをはじめてから11年になりました。 ヨガのクラスを始める時、 「筋肉の名前や骨の名前 […]
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他人から見える筋肉 7月のスケジュールを更新いたしました。 今月は股関節のため、とても楽な方ととても嫌だー!と […]
不安障害!? 不安ってどうしてあんなにぐんぐん大きく育つのでしょう。 一体何を食べているのでしょう。 4年に1 […]
自宅で滑って転びそうになりました。 でもその動きで後頭骨がバウンド&スライドし 胸鎖関節に風が吹き抜け、目が大 […]
宅トレ、間違い? 「今、苦手な箇所に集中して筋トレしてくれたことがよくわかります。一人ではここまでできない!」 […]
ヨガの頻度について ヨガの頻度、ペースってどのくらい? なんとなくみんな週に1度、もしくは2度って思う方が多い […]
法多山 寺スタ朝ヨガ 朝早くからありがとうございました! いつも素敵な笑顔でお迎えしてくださるスタッフの皆様、 […]
体がかたい 股関節がかたい ヨガやマインドフルネス、ホオポノポノで、環境や自分が自分であることに感謝しすぎて、 […]
パンツの履き方十人十色 月に3回、ご近所に朝ヨガに出かけています。 趣味以外、かなり世界が狭い私に、いろんな刺 […]
股関節のヨガ 毎年恒例の股関節の季節がやってきました。 ヨガ習慣スタートにナンバー2に適したシーズンです。 も […]