ツーワヒネにロングボード

な、星野院長の水曜日です。

以前新レッスンのグロウのときのご感想をいただきました。

ありがとうございました。

自分で言うのもなんだけど、

こんなに完璧な「えっ・・・」のリアクションなんて、

多分取ったことが無い。

それ程に、それはそれは美しい

夫婦そろっての「えっ・・・」であった。

つづく。ご感想→https://www.ocame.net/archives/2854

そんなオカメ先生が本日は、

「命びろいしました、ちょっと調子よくなくて、週末まで危ない感じがあって今日は一か八かで来ました！」

本日は、嫉妬レッスンで「長時間フライトでお疲れのボディを癒す」と私がしつこく提案し、

お二人は「もう時間たってますから！」と言っても、

「やっぱり、長時間フライトはここがはりますね」

と、あくまで長時間フライトにこだわってみました。

長時間フライトって言っても、

デスクワークの方も、じっと座っている時間は長いですね。

肋骨、しめる、あげる、肋間筋、伸ばす、
骨盤周りオール伸ばす伸ばす伸ばす。

今日は、筋トレよりもストレッチを多くしました。

ヨガとも少し違う歪みを取るポーズと流れにさせてもらいました！

たいして動いてないけど、

筋トレの動作も全然なかったけど、

お二人しっかり汗をかき、心拍数あがっていましたね！

今日の動きは２月のグロウレッスンに使う予定です。

最後は、リラックスとしてエアリアルヨガで逆さまになってもらいました。

今日も朝一元気に、ありがとうございました。

おいしいパイナップルも、ありがとうございました。

これをいただくと、とあるウエディングパーティを思い出し、

今日という日のミラクルな幸せをかみしめております。

毎回違うレッスンに、ただただ心と体を委ねてくださり、ありがとうございます。

年末にむけて、お仕事がさらに忙しくなるかと思いますが、

誰よりも元気に、皆様に元気を拡散していってほしいでーす。

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