夏のヨガ
おなじみ、藤枝の整体、からだ工房HOPEのほしの院長です。
「ヨガだと思うけど、股関節の癖が変わってお尻の形がよくなってる」
と、レッスンのはじめに院長と奥様がお話してくださいました。
「股関節の開き具合」渋すぎて気がつかないけど、
整体アプローチでは大きな場所なので、お二人はそこをお話してくれるんですねー。
股関節、相当心身ともに会話しないと変わらない場所だと思っているので嬉しい前座！
なんと、奥様お召しのTシャツが
モトリークルーのツアーTシャツ。
スタジオでは様々なツアーTの方がいらっしゃいますが、
モトリークルーは初めて！いや、人生で初めて見ました。
やっぱり、というか、、、奥様、エキセントリック。
プライベートレッスンなので、
グループレッスンと同じ部分を使いつつ、
アプローチの方法を変えます。
スロウヨガと、エアリアルヨガのミックスです。
布の高さも、高くしてみたり、低くしてみたりして、
布の圧のかけかた、股関節や肩甲骨の動かしかたを変えてもらいました。
前回はエアリアル少なめ、
今回はエアリアル多めのコースです。
体内にこもった熱を静かに放出してもらいます。
ほしの院長の頭から、つららのように汗が静かに流れてきていました。
ぷしゃーっと湧き出る汗ではなく、
つつつ、つつつつつつーっと優しい雨（小泉今日子）のように汗が出てきます。
この汗が、からだを暑くだるくさせる「重い水（オレ語）」を連れて出て行ってくれます。
伸ばして、絞って、砂の城をかためるように優しく筋肉を整えるコースは、
自然と呼吸が長く大きく、道は細く、になります。
ここからしばらくは、汗は出ていても体は暑いと感じてない、という状態が続くといいな〜。
藤枝の整体 からだ工房HOPEさん、
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元気生活を応援ほんとにしてくれてる
藤枝のロミロミ、整体、おかめさん、ありがとうございました。
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やっぱり、音楽好きって言ってる。
わたしは、ヨガ挫折者でした。