ヨガマットの選び方

について、長年たくさんのご質問をいただいています。

春からヨガをはじめるかたもいらっしゃると思いますので、

ご参考になれば、と思います。

 

ダウンドッグで滑って集中できない！
滑らないヨガマットを教えて欲しい！！

と、ご意見をいただくことが多いです。

ヨガマットってどうやって選ぶのでしょう。

 

まず、１枚目は、続くかどうかもわからないので、
４０００円以内のものを買ってみてはどうでしょうか。

カインズホームのものも勉強のため試しましたが、
決して悪くはありません。

でも、パワーヨガの私は、ダウンドッグで足くるん派なので、

爪のあたる足元からボロボロしてきます。
「アイニードヨガ！」となるまではカインズマットでもいいよね。カラー豊富で、そのカラーもとっても可愛いの！！

１。滑らないヨガマット
滑らないヨガマット、あるんでしょうか。
わたしは、グリップ力の強いヨガマットは怪我のもとだと思っています。
滑らないヨガマットでは、体重を引き寄せる筋力を実感できません。

また、滑らないヨガマットは、じとっとした素材のものが多いです。
春の湿った原っぱに立つのが好き！！そんな方には、じっとり滑らないマットをおすすめします。
（個人的には、ドライでサラサラが好きなので、好みませんが、）

２。ヨガラグ、スキッドレスは滑らない

パパパッと洗えて、チャチャチャっと干せるスキッドレスはいいですね。
滑らないかどうかというと、これが余計に滑るという方もいます。
お試ししたい方は、イーストで借りてください。

また、地面のシワが気になるタイプにはおすすめしません。
だって、結構しわっとよれっとよりますので、気になる方は乱れで集中できないでしょう。

３。滑るのってマットのせいだけじゃない

マットが滑ると思っている方も多いと思いますが、
滑る７割は、ポーズの因果関係によるものです。
「ありゃ！滑らなくなった！」こんな瞬間があります。
ご相談ください。

４。手のひらや足のうらの汗が多すぎる

手のひらや足のうらからは、そんなに汗はでないとされています。
体はさほどの発汗ではないのに、手のひらが汗だく。
汗のかき方バランスが整うと変化します。

５。ハイドロプレーニング現象

体全体汗まみれになり、水たまりで滑る
いいですね！！
手のひらがハイドロプレーニング現象になって滑る方。
シワが気になっても、ヨガラグを使ってみるとよいです。

 

最終手段としては、指ぬき手袋をする、につきます。

滑らないヨガマットなんて必要ありません。

もしくは、５つの理由を考慮すると、何かしらで滑りますから、
状況の変化で滑ります。
まるめると、絶対滑らないヨガマットはありません。

もしもマットが滑るのであれば、
マットや自分自身を責めるその前に、ご相談ください。

ヨガイーストのヨガ仲間に

「そういえば、滑らないな、この頃。」という方結構いらっしゃいますよ。

滑らなくなると、滑っていたころのことすら忘れてしまうものです。

そのくらい、自然に無理なく体が変わっているんだなあと思います。

私自身は、手のひらするっするなのでヨガラグで滑りながらあえて筋トレに向かうこともあります。

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（５月の予定は１１日以降にアップいたします。）

 

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