後屈ストレッチ？ 後屈ってストレッチだけじゃなー、特に私のような体の硬い人間はストレッチでは体がノー！って言い […]

ヨガは男性のもの、女性のもの？ ヨガは男性的な動きが多いと感じています。 なので、女性にはもっと女性的な動きを […]