エアリアルヨガ　四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 差が出る11月 、とイーストは思っています。 やす […]

「筋トレと整体をひとつに。派手筋印象トレーニングヨガ」

真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガ80(お顔/頭ヨガプラス)もあります。
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。（静かなレッスンです）

月末の夜のヨガも真夏ならではの気持ち良さがありそうです！

姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。

ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。 そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。 今 […]

２月からの花粉症小顔ヨガもあります。

「おぼろ月夜」が体にまでやってこないように、春のヨガは取り込む、出し切る、で楽しんでいただきたいと思っています。

ヨガ初めて、ちょっと挫折しちゃった、、そんな方はぜひ３、４月からどうぞ。

新年は、ヨガで運気も巡りも動かしたい！ 新年は、運動スタート！ひさしぶりや初めての方におすすめシリーズが揃って […]

ヨガはシューズを履かずに行うことが多いです。
イーストでは床暖房でお部屋を温めています。

踏み出す足がいつも温まっている状態をつくっています。

血流と呼吸は、体や心を生かすために様々な采配をされています。

エアリアルヨガ、四季のヨガ、１０月の日程 ★姿勢改善セミプライベートY 最大３名でプロップスを使いおひとりずつ […]