「継続」、逃げるあなた、去るあなた
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２００８年に、RYT200というものに挑戦をしていました。 １５年が過ぎたことになります。 ちょっと当時のこと […]
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Hiit The Beat by Breakletics®で変わったこと
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ヒートザビート(Hiit The beat by Breakletics®)のクラスが始まってもうすぐ１年。 […]
2008年くん、2022年さんありがとう
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イーストのみなさま！ 楽しいお話、ちょっとよりかかりたいお話、たくさんの今年の体験をわけてくださりありがとう […]
頭の要求に答えられる健脚でありますように
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イーストのレッスンでは 頭蓋骨の調整 になるようなレッスンをしています。 今月の背骨と腸のクレンジングのヨガホ […]
心と体のための、食べ物の選び方
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体に良い食べ物の見分け方 四季のヨガでは、四季折々のお話しをしています。 そんなもの、３０代や４０代、５０代の […]
2012年９月〜2022年７月法多山寺スタありがとうございました。
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法多山寺スタ 法多山で朝食と朝ヨガ 2012年９月１６日に法多山の寺スタが始まりました。 法多山ホームページ […]
リアルすぎるイメージ像に、自分を忘れないで
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股関節ヨガ月間も終わりに近づいて参りました。 エアリアル、プライベートのトレーニング、四季のヨガ、ヒートザビー […]
昭和６０年代、運動会の想い出
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日本全国のいろいろなところで、ついに運動会！が開催されていますね。 私の運動会の想い出を書き綴らせてくださいま […]
本場か風土か。ヨガインストラクターになるシリーズ
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ロミロミやヨガなどのインストラクターの道もいいなあ、という方からご質問をいただきました。ありがとうございます。 […]
自然とからだの、エネルギーのダンス
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春嫌いー という方、結構いると思うんですよね。 私です。 春っていいね、っていうときは、恋でもしてるときじゃな […]