足のねじれをととのえる、　エアリアルヨガと床のヨガでの違いについて

股関節を使えるようになるヨガ よくある柔軟性のイメージ、 よくある、体が柔らかい、のイメージ。 ザッツ開脚前屈 […]

季節の体（ちょっと先取り仕様）の特長を大切にしたレッスンをしています。   「股関節のヨガからリカさ […]

違和感があるな、と感じる方はあんまり心配しなくて大丈夫。

やだもう痛いよーー！と感じる方もセーフ。

原因や痛みを股関節から特に感じていない方のほうがデンジャーゾーンに近いかも。

２０００年以降は時代のムードとして

股関節はネガティブが溜まる、子供時代の自己肯定感がどうのこうの、自分を愛して、そこから誰かを愛して、記憶も今も、だから未来も全部幸せなのよ、と繋がっていくムードです。

でももう心について考えすぎるよりも、