「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」
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呼吸の能力をあげて次の季節へとスムーズに移行できます。
季節の変わり目に起こりやすい内臓の不調、
梅雨からキャリーオーバーしているかもしれない
疲れと不調のもと
カテゴリー: 歩き方でステージが変わる
４月姿勢のはじまり 歩きかた、立ちかた「今後の骨盤と方向性を決める始まりのポイント」
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楽しい、苦い、それでも思い出のつまった学校生活から次の場所へと羽ばたくみなさま、ご卒業おめでとうございます。 […]
仙骨肩甲骨のための 水分調整でそれぞれのお悩みを解決する年の瀬のヨガ
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ヨガはシューズを履かずに行うことが多いです。
イーストでは床暖房でお部屋を温めています。
踏み出す足がいつも温まっている状態をつくっています。
血流と呼吸は、体や心を生かすために様々な采配をされています。
９月「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」
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牧之原ヨガイースト 「姿勢のベースをコンパクトに整える〜足首と骨盤、内臓スイッチのヨガ」 （ぎっくり腰や、内臓 […]
頭の要求に答えられる健脚でありますように
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イーストのレッスンでは 頭蓋骨の調整 になるようなレッスンをしています。 今月の背骨と腸のクレンジングのヨガホ […]
同じチャンスが二度来たら
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同じチャンスが二度来たら、 同じチャンスが自分に二度も回ってきたことを受け止めなくてはならないの […]
幸せのバリエーション①
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引き寄せの法則はあぶない？ 引き寄せの法則、平成中盤からスタンダードに食い込んでいますが、 自分の体なのに、腰 […]
姿勢は◎◎の集大成です
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姿勢は、体力？知力？それとも愛の力？ 骨盤がゆがんでいるとか、 背骨がゆがんでいるとか、 姿勢が悪いとか、 & […]
胸鎖関節に風が吹き抜ける
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自宅で滑って転びそうになりました。 でもその動きで後頭骨がバウンド＆スライドし 胸鎖関節に風が吹き抜け、目が大 […]
ハマりはじめた宅トレに不安
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宅トレ、間違い？ 「今、苦手な箇所に集中して筋トレしてくれたことがよくわかります。一人ではここまでできない！」 […]