冬がいいね！足のつかいかた、ねじれを整える
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足のねじれをととのえる、 エアリアルヨガと床のヨガでの違いについて
カテゴリー: 年齢とヨガの心配について
Hiit The Beat by Breakletics®で変わったこと
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ヒートザビート(Hiit The beat by Breakletics®)のクラスが始まってもうすぐ１年。 […]
おかえり、私の魂（言い切ってもいいかな、の話）
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ヨガのペース最適なのは？ 月に２回のヨガ（をベースにしたトレーニングも）にお越しのからだ工房ご夫妻。 からだ […]
おじさん、おばさん、言いづらくした世の中はなんだ
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おじさんヨガ おばさんヨガ 成人式を迎えられた方々、ご家族のみなさま、おめでとうございます。 成人式の日は […]
自分自身を抱きしめたくなる時間「カドル」
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シンプルで簡単な瞑想 頭蓋骨や背骨、東洋医学的に経絡とよばれている部分を整えるレッスン 四季のヨガ年末版カドル […]
ピラティス、トレーニング、ヨガ、違い
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ピラティスとヨガの違い トレーニングとヨガの違い ピラティスとヨガの違いは、ヨガのインストラクターをはじめた１ […]
体と向き合うと笑顔になるか、辛くなるか
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プライベートレッスンの方々は、 その方の「なりたい」に合わせたレッスンを行っております。 なりた […]
腕が上がるってハッピー 奈良でヨガ2019
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奈良でヨガ https://nara-loha.com ２５年以上女性整体師としてご親族から地域 […]
馬力なんてもう出ない
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馬力なんてもう出ない、とおっしゃっていたおじさんの皆様ですが 馬力なしでもスマートにやってのけるところがまたか […]
四十肩とヨガ
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四十肩だ、五十肩ではない 「ヨガをはじめて、背中に手が届くようになって、、、」 え！！手、後ろに […]