5月「子供時代の肩甲骨へ、肋骨背中二の腕で姿勢の大特訓」ほっそり脚は５月から
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エアリアルヨガ、ヒートザビート、姿勢改善、ホイール、 など、マットと併せて５月も+αで違うレッスンにチャレンジ […]
投稿者: admin
「修正、もっと違うものを見せてもらえるかも」
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初めてのヨガレッスンの名前は、、、 「からだがシャキッとするヨガ」 でした。ヨガ＝柔らかい のイメージを捨てま […]
４月姿勢のはじまり 歩きかた、立ちかた「今後の骨盤と方向性を決める始まりのポイント」
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楽しい、苦い、それでも思い出のつまった学校生活から次の場所へと羽ばたくみなさま、ご卒業おめでとうございます。 […]
３月「心も体も朧月夜 本当の骨格、スタイルを知る」
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◎法多山寺スタ ３月１６日（法多山寺スタは２月２０日１３時００分受付開始です。） ◎四季のヨガプラス ３月１３ […]
花粉症ヨガ＆小顔 潤った内臓で、春の下地を完璧に準備
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冬は、苦手だな〜と感じているクラスへのご参加をおススメいたします。血流ラッシュが起こる立春を楽しみ、
３月からの骨盤春バージョンに向け、内臓を潤わせておきましょう。
季節の前のり、先取りで春をおもいっきり迎え入れましょう！
暑苦しいほどにウエルカム！
寒い季節はタフで特別な運動よりも、
的を絞った丁寧で小さな運動を
新年ver.太陽礼拝「見えない‘’自分の定点”を見つける」水分調整機能付きボディ
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新年の太陽礼拝はパワーをコントロールするものになっています。
床暖房で足から温まるヨガ。冬はヨガの効力を感じやすい季節です。
自分の好きなもの、好きなボディライン、映画や食事のスタイルなど、
定点は人生のライフジャケットかもしれません。
自分自身の体のバランスを知る、
自分自身の体の中心を鍛えるヨガです。
初めて発信した日「無理することと、粘る事」
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２００５年５月３０日 「体調整のプロ」 初めてのブログ投稿でした。 あらやだ、全然今と変わらないかも。 良い意 […]
１２月「仙骨と肩甲骨のためのヨガ、水分調整基礎代謝で解決年の瀬」
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仙骨のヨガを１シーズン行うと、
日常の立ち姿勢、下半身が「冷えている、温まっている」の感覚が戻り、
からだの巡りを（見えないけれども）感じられるようになる、というご感想をいただいています。
差が出る11月「首はもう痛まない 肩甲骨と胸椎肋骨のヨガ」
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エアリアルヨガ 四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 差が出る11月 、とイーストは思っています。 やす […]
姿勢の型を伝授しながら、こっちは「メンタルの型」を使っています。
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「とにかく型、とにかく姿勢」 と、初めの3年は絶対に自分の姿勢に手を抜かない、と心がけていました。 初めてする […]