１０月のスケジュール
＜＜１０月＞＞心とカラダの集大成
秋の呼吸は感謝のことば。
秋は骨盤最終シーズンです。
１年間の心とカラダの集大成として、特に骨盤と自律神経を意識したヨガを行います。
骨盤に正しい位置などありません。
が！！「マイベストポジション」があります。
ベストポジションをどうやってキープするのか？
骨盤だけがベストポジションでも、秋のカラダは完成しません。
二の腕と足首を使って骨盤を調整します。
５０センチ離れた筋肉を駆使して肩こり予防をします。
深い呼吸は祈りにも似ています。
いつも以上に呼吸雨を楽しみましょう。
夏までの想い出、去年の自分自身の心とカラダを思い出しながら秋のヨガをお楽しみください。
自律神経は整えるものではありません！
「自律」をリスペクトしてやりたいことがたくさんできる秋を！！
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フェイスブックか、
http://www.to-eng.com/yogaeast/?page_id=109
からご予約ください。
その際、携帯電話番号を忘れずにご記入ください。持ち物服装などのご連絡事項がございます。
イーストのヨガは会員制完全予約制とさせていただきました。
また、ご参考までに。。。。
普段からフミユのヨガをされている方にはエアリアルヨガでは物足りない、というご意見も多く通しのレッスンを受講される方が増えています。
体のかたさをとりあえず何とかしたい！という方にはエアリアルヨガをお勧めいたします。
ボディラインをなんとか！や、さささっと体重を落としたいなーという方には四季のヨガをおすすめいたします。
肩こり対策だったら、四季のヨガ。
腰痛対策だったら、エアリアルヨガ。
◎四季のヨガ 1回１５００円約６５分（季節の骨盤、筋肉に合わせたヨガ）
◎エアリアルヨガ １回２５００円約７５分（空中遊泳気分が味わえるヨガ。今までできなかったポーズが簡単にできちゃうかも）
★★★エアリアルヨガは、定員が限られてしまっています。
突然のキャンセルはその時間に入りたかったお客様に申し訳なく思います。
どうかご理解の程よろしくお願い申し上げます。
また、エアリアルヨガは最大５名となっております。
レッスン枠をお友達同士で貸切ることも可能です。社員研修やサークル活動にぜひご利用ください。