新年は、ヨガで運気も巡りも動かしたい！
「新年だけの太陽礼拝！見えない自分の定点を見つけよう！」
新年の太陽礼拝はパワーをコントロールするものになっています。
床暖房で足から温まるヨガ。冬はヨガの効力を感じやすい季節です。
自分自身の体のバランスを知る、
自分自身の体の中心を鍛えるヨガです。
１２月から引き続き仙骨のヨガで水分調整！
内臓をしっとり温めるバランスヨガをプラスし、四季の体のサバイバルシーズンを楽しめたらよいですね。
年代や日常のスポーツを問わず、多くの方にぴったりと寄り添えるヨガとなっています。
発熱する体は免疫力もアップします。
まだまだ年末年始の特別な空気を、元気におもいっきり楽しんでください。
《 お知らせ 》
１月３日 インストラクターやすこの新年ヨガ
前半は「動」で快活に、後半は「静」で五感を楽しむ。新年を新しいトーンで楽しみます。
１月２９日（土）インストラクターりかの新クラスモニターレッスン
↑（スタジオにてお知らせいたします）
いつもスタジオにお越しくださっている皆様にご意見をいただきたいと思います。
夏のヨガやグロウに近い運動量の多いクラスです。どうぞ宜しくお願い致します。
＊レッスン前の検温のご協力をお願いしております。
