法多山寺スタ　朝ヨガ

本日９月の日曜日は、２０１２年から続く法多山寺スタでした。

 

法多山ホームページ　https://www.hattasan.or.jp/
（写真がすごくきれいだよー！）

法多山にはかなり小さい頃から通ってます！という方が多い遠州人。私ももれなく。

昭和の時代よりもずっとアクセスしやすくなり、どんな季節もたくさんの方で賑わっています。

ここ数年の法多山の寺スタのようすは　こちら　

２０１２年からの法多山寺スタのようすは　こちら

 

いつも温かい明るいおもてなしでお迎えしてくれる法多山の皆様。

 

今日もみなさんマスクこそしていますが、笑顔でお迎えありがとうございました。

 

前後の窓を解放し、景色と風、自然の音と香りを楽しませていただきましたよ。

 

 

 

 

本日のヨガは

 

マスクが苦しくなくなる呼吸法

骨盤を自分で整える

小さなバランスを静かな呼吸でキープする

 

の朝ヨガにしてみました。

まだ当分マスクの生活は続く。

そんななかで、マスクが苦しい、マスクで不調、とかもったいない！いってられない！と思うので、

水で火を鎮める呼吸法。火→イライラや交感神経の高ぶり

 

骨盤の歪みについて、もうネガティブにとらえないで、とお話させてもらいました。

 

みなさま、ありがとうございました！

 

今年の寺スタの朝ごはんはテイクアウト式になりました。

普段は朝ごはん食べないのですが、

寺スタの日はできるだけはやく！おいしいうちにいただきまーす！

今日はかつての同僚が偶然寺スタにいたので、一緒にお外ごはんをしました。

向かい合っては食べない、まじめな私たちといいたいところですが、

たぶん私の最初の座った向きが悪かったんだと思う。。。

 

 

寺スタが終わった後、

私がとても好きな法多山のスタッフの方に写真を撮っていただきました。

綺麗な法多山のお部屋で、きれいにとっていただきありがとうございました。

 

 

ええ。そうなんですよね、私のプロフィール写真がすごい若い時のやつなんですよね。ごめんなさいね。いつか突っ込まれるだろうなとは思っていましたよ。

 

普段写真を撮ってもらうことなんて全くないので、ああもう少しきれいになりたいなあと思いました。こういう経験ときっかけは大事ですね。次お会いする時はきれいになっているようにしますね！

 

 

 

 

 

 

今年は法多山のいろいろなイベントが中止となりましたが、

毎年大人気の星満夜は開催されるそうです。

 

晴れるといいなあ。本当に素敵な星空のもと、

美しくて神秘的な天体を大きな望遠鏡でみせてもらえますよ。やさしく熱い解説つき！

 

 

イーストスタジオでのレッスンのスケジュールは　✴︎こちら