２０２０年２月

床暖房で足から温まるヨガ！

毎年恒例、花粉症ヨガ＆小顔ヨガのシーズンです。

お顔の歪み、むくみを解消。

冬は苦手だな〜と感じているクラスへのご参加をおススメいたします。その理由はレッスンにて◎。

良い思い出は忘れないようにまだまだ活かしてたくさん楽しむ。

悪い苦い思い出は記憶から消すために姿形を変えて動き方も変えてしまえばいい！

血流ラッシュが起こる立春を楽しみ、

３月からの骨盤春バージョンに向け、内臓を潤わせておきましょう。

季節の前のり、先取りで春をおもいっきり迎え入れましょう！暑苦しいほどにウエルカム！

寒い季節はタフで特別な運動よりも、的を絞った丁寧で小さな運動を。

★グロウは背面トレ〜ニングです。

冬の背中は夏の背中とは違い、心身ともに「温存」状態をつくりだそうとします。昨年はあっという間に薄着の季節となりましたので、今年も早めに軽いお洋服を着てもすっきりなボディをつくります。

グロウ未体験の方は、ほどよい強度の１、２月からどうぞ。