自宅で滑って転びそうになりました。
でもその動きで後頭骨がバウンド＆スライドし
胸鎖関節に風が吹き抜け、目が大きくなりました
これはもしや、新エクササイズなのでは！？
こんがり楽しそうに日焼けしたからだ工房ホープ院長と、
何十年も外見が変わらないからだ工房OCAMEさん。
ほぼペアルックです。
大先輩たちに試していただきました。
動画はありませんが、エクササイズを試すとこんなハッピーな雰囲気になります。（たぶん）
整体の方々がいためやすいところ、
ほぼペアルックのお二人にいろいろな角度からご意見をいただきながら整えました。
腕や肩なのかな？というポーズですが、
お腹のポーズです。
止まったままでは開かない部分、
ストレッチしたり、ねじるだけでは目覚めない部分、
長いあいだ星野ご夫妻とのプライベートな時間があったからこそ、
深く理解が出来、レッスンにいかすことができました。
リズムをつけて、バウンドさせないといけないところがあったり、（整体などのボディケアでもそうですね）
呼吸の道を最初に開かないと筋肉が動かなかったり、、
ただ、、
長嶋監督並みのインストラクションなので、
星野ご夫妻は許してくれていますが、
これをグループレッスンでするには伝わりにくすぎます。
ので、新しいエクササイズは、一人寂しくインストラクションを練ってからリリース、としたいと思います。
いつもありがとうございます！！