ヨガホイールレッスン

動画はインスタグラムにあります。
https://www.instagram.com/yogaeast9/

グロウの日でした！

思っていたより早く春が来てしまったため、

ヨガホイールの使い方を変えました。

ヨガホイールは後屈が最高に気持ちが良いのですが、

今週、ちょっと痛めやすいかもしれないなと思い、側屈の出番を増やしました。

ヨガホイールの使い方も、ヨガイースト仕様になっています。

フォトジェニックではないヨガホイール

インスタ映えとは遠い、「補助道具」としての構図になってしまいます。

です。

うーん、かといって、４月にホイールを持ってきてもそれはそれで危ないこともあるからな。。

６月にホイールは絶対欲しいので、このままのサイクルでいこうと思っています。

皆様のところに回りすぎ、説明が下手すぎて、ちょっと時間オーバーしてしまいました！温かいお言葉、ありがとうございました。

ヨガホイールはゆっくり、ゆっくりと。

ボールのときは肩の力を抜いてリズミカルに。

サークルのときは、スピードの中に正確性を。

グロウでは、エアリアルヨガや四季のヨガではお伝えしていない、体の使い方によるマインドセット、についてお伝えしています。

体の中いっぱいに、夢いっぱいの楽しい地図を描いて、

立ち居振る舞いから楽しい地図があふれ出るようになるといいなと思っています。

それぞれの「アフターグロウ」もお楽しみ戴けたら嬉しいです。

皆様、本日もありがとうございました！