ヨガやりたくないなー

と思うそうです。

でも、帰り道は「やってよかった！」って思ってもらえるそうです。

昨日、今日と、別の仲間から同じお話を伺う奇縁に恵まれました。

 

そうなのかー、勉強です。

 

 

本日は男ヨガ、からだ工房ホープさんの日でした。

ホープ院長の整体に行った方々が、

嬉しそうに話してくれます。私も嬉しい！仲間が増えた。

 

冒険のエアリアルヨガに挑戦していただき、（こちらは楽しさを）

 

みんながあまり好きではないポーズをしていただきました。（ちょっと壁がいい！）

 

男性のヨガは、ここ数年で本もたくさん出ていますね！

ヨガイーストにもメンズの方がいらっしゃっています。

でも基本的に、ヨガの苦痛というか、伸ばされ使われている感というのは女性が好む感じはあるなあと思います。

 

パワーヨガは、男性が動きやすいポーズが多いんじゃないかなあ。フィットネスぽいし、ピラティスとも動きが近いし、武道経験のある方はすごくやりやすいヨガだと思います。

 

 

さてさて、

 

何をやっても器用な奥様は開脚！！

 前　後。

 

　前　後

 

ヨガ前は奥様の背中に「やったるぜー！」の丸みがありましたが、

 

ヨガ後は「いいわね、ゆったり」という自然な背中のラインのまま前屈できるようになりましたね。

 

エアリアルヨガも慣れたところで、

 

今までは「布に体をあずける」エアリアルヨガをしてきましたが、

 

今日は布を「俺がコントロールしてやるぜーー！ついてきな！」というエアリアルヨガにしてみました。

 

 

先生、奥様、本日もありがとうございました。

 

 

「今日ヨガどうしようかなー」ってなる日もありますよね。

そうすると、疲れているしやっぱりやめよう、ってなります。

 

「自分で決めたスケジュール」は、体にしっかり刻まれています。

自分で決めたスケジュールを達成できることは、

何もヨガだけじゃなくて、いろいろなシーンであるんじゃないかなと思います。

 

体調崩して、スケジュールがこなせなくなったり、

家族の予定でスケジュールがこなせなくなったり、

いろんなことが私たちの決めたスケジュールを脅かします。

 

それがつまり、健康と体、ストレスやリラックス、計画と行動、目標と達成、の関係なんじゃないかなと思っています。

 

１週間、ちゃんと終われてよかったな。

１ヶ月、やるべきことはできてよかったな。残ったことは来月ちゃんとやっておこう。

３ヶ月、半年、１年。。。

 

え！！今年もあと半分ぐらいで終わっちゃうね！！！