「筋トレと整体をひとつに。派手筋印象トレーニングヨガ」

真夏とカレンダー多忙対策で、スロウヨガ80(お顔/頭ヨガプラス)もあります。
ちょっと疲れてるなあ、、の日はぜひお楽しみください。（静かなレッスンです）

月末の夜のヨガも真夏ならではの気持ち良さがありそうです！

姿勢改善ヨガは薄着の季節に気になるところにフォーカス。

新年は、ヨガで運気も巡りも動かしたい！ 新年は、運動スタート！ひさしぶりや初めての方におすすめシリーズが揃って […]

ヨガはシューズを履かずに行うことが多いです。
イーストでは床暖房でお部屋を温めています。

踏み出す足がいつも温まっている状態をつくっています。

血流と呼吸は、体や心を生かすために様々な采配をされています。

エアリアルヨガ　四季のヨガ ヨガイースト１１月の日程です。 ♣１１月の特別レッスンは 「あしの使 […]

牧之原市にあるヨガスタジオ　イーストの８月の日程です。乾かない、むくまない、重くない

身体で夏を過ごし、秋を迎える準備をしていただけたらと思います。

むくまない、けど、乾かない、って相反するものですが、
関節を動かしたり、筋肉に刺激を与えたり、呼吸のぱパワーで重くない快適な身体を実感してみてくださいね。

牧之原/御前崎ヨガスタジオ　 2022年イースト７月スケジュール 「筋トレと整体をひとつに。HIIT THE […]

ピークに来たら、そろそろ次の季節の準備 ８月は、リラクゼーション目的のスロウヨガ、 低い布を取り入れたエアリア […]