エアリアルヨガ ヨガホイール 四季のヨガ 筋トレレッスングロウ
３月レッスンスケジュール
新レッスン！ヨガホイール
ヨガホイールについてはこちら
春から本格的に動きだす私たちの体。
春のヨガで土台を！
生活習慣にヨガを取り入れる一番おすすのシーズン、春です。
さくらの呼吸で体に苦味を加えるヨガで、
冬の名残、滞ったものを綺麗にお掃除。
春の香りをたっぷりとりこみ、水分をコントロールする司令塔をスイッチオン！
花々の咲き始めるエネルギーに溶けこみ、
季節のリズムにのって、
柔らかく強い骨盤を作り、初夏にも備えます。
２月からの花粉症小顔ヨガもあります。
「おぼろ月夜」が体にまでやってこないように、春のヨガは取り込む、出し切る、で楽しんでいただきたいと思っています。
ヨガ初めて、ちょっと挫折しちゃった、、そんな方はぜひ３、４月からどうぞ。
