ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。
そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。
今年はヒートザビートブレイクレティクスも合わせて股関節月間はさらに実りあるものになります。
毎年恒例の股関節の季節がやってきました。
ヨガ習慣スタートにナンバー２に適したシーズンです。
もしかしたら５月の今日、もうすでに、、、梅雨といってもよいのかもしれませんが。。。
体質改善やダイエット、慢性的な肩こり、腰痛の方にはおすすめのヨガ季節です。
痩せたい方、
股関節の痛みや固さにお悩みのある方、
などはハイペースにヨガをしていただきたい季節です。
冷え性だ！というかたも、梅雨時のヨガはとってもよいです。
梅雨は股関節の可動域を拡げる１年１度のチャンス
股関節を柔らかくするチャンスは梅雨だけです。（全てにおいて、個人的見解です）
梅雨時のむくみ、
だるさをチャンスに変えませんか？
ダブルヨガや、週１のヨガにチャレンジしてみてほしい、そんな梅雨です。
梅雨は、ヨガの頻度をあげると体が劇的に変わります。
股関節が硬い方が楽しいかもしれない股関節ヨガ。
股関節が柔らかい方は、気持ちがいい程度かもしれません。
股関節には、relax, hunt, love, が必要ですね。
このトライアングルの波の調和が
股関節を次のステージ、次の動かし方に導いてくれます。
みんなでやったら数倍楽しい股関節のヨガ。
一人でもくもくとストレッチも楽しいけれど、
股関節は複数、多数でのストレッチが楽しいなって思います。
ヨガイーストでのレッスンの雰囲気は私ではなく
ヨガに参加されている皆様がつくってくれています。
股関節は、あるものが溜まる場所。
それは先月の肩甲骨とは全く違う種類のものです。
