癖、腰痛の癖、肩こりの癖＝からだの使い方の癖
です。
ここ数日のエアリアルヨガでは、
腕の使い方のクセをとるエアリアルヨガをしています。
辞書によれば
「その人の独特の性質、性向」
「歪みや曲がりのとれないもの」
、とあります。
歪みや曲がりのとれないもの！！オウ！ワオ！
しかも、やまいだれ、ときたものです。
誰かの癖はときどきとっても可愛いものだけれど、
からだの歪む癖っていうのは大概可愛くないものが多いです。
首をかしげる可愛い癖も、
ある人が見ればちょっとおかんむりでしょう。
猫背になってパソコンを覗き込むその癖も、
人によっては本当に絵になるけれど、家族だったらなおしてあげたいなって思うもの。
誰かのくせのやまいだれは
「ああ、軽く癖っ毛なんだね→ 疒←みて、はねた感じ」
「ああでもちょっと、いろいろ刺さっていたそうにも見えるね」
可愛いとされるくせはそのままに。
悪習慣と分類されやすいくせは出切れば直したい。
からだの使い方のくせを整えるためには、
あんまり使ったことのない筋肉を目覚めさせてあげなくちゃいけません。
ご両親からもらった大事な骨を十分に支えてあげられるように。
子供に受け継がれた自分と似たような骨を
「あんた、こうやってあんたの骨は支えて動かすんだよ」
と、教えてあげられるように。
骨を支えるための筋肉が
「本能的にここだと思える位置」に還っていた時、
気に入らない姿勢や、浅い呼吸とはお別れの時です。
からだは、いつも
正しい位置に戻りたがっている。
正しい位置に戻りたいっていう癖もある。
戻りたいのに、戻れないようにしてしまっているのは、私たちの癖なのです。
リンカーンのようになってしまいましたが、、、。
「本当に悪いクセだね、君の」
こんな台詞は、かっこいい人に言われてみたいと個人的には思っています。
エアリアルヨガ スケジュール
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