朝ヨガ肩甲骨の物語

法多山寺スタの、朝ヨガでした。

みなさまいつも元気にありがとうございます。

法多山ホームページ　http://www.hattasan.or.jp（ほたるまつりに万灯祭もありますよ）

法多山のみなさま、

いつも温かいおもてなしをありがとうございます。

新緑の季節のヨガということで、

体を伸ばして伸ばして伸ばしていただきました。

 

金曜スタジオでお会いしたヤングたちに

「りかさーん、あのポーズの答え合わせ、聞いてないよ〜」

と、物忘れ激しさにつき申し訳ございません！！

言ってもらえてよかった〜。

 

 

肩甲骨の物語について話をさせてもらって、

来月の股関節とここが違うんだよーということを踏まえた上で

 

ぐいっと伸びて、ぐいっと呼吸をしていただきました。

からだ工房アカラさんチームと出会いまして、かわいい楽しい後ろ姿を撮らせてもらいましたよ。

 

 

 

新緑の法多山は緑が多くて、

緑の香りも強くて、

春の景色とはがらっと変わっていました。

柔らかな色合いの春も素敵でしたが、

自信あります！育ちもいいです！っていう若い青々とした木々は背筋が伸びるというか、やっぱり体が伸びますね。

 

 

来月は紫陽花がきれいなのでしょうね。

今回は運動量の調整をしてみました。

足りない方はこっち、足りてる方はこっち、というふうに

 

法多山の階段の分もしっかり考えて、みなさま調整してくださっていました。

 

 

朝ごはんは「恩着せがましく言わせて！！」というごりやくカフェ北川さんの朝ごはん。

この日のために、山菜を保存しておいてくれたそうです。

彩も５月らしく優しいヴィヴィッドさ、

味わいも、少し春を残した、舌にキュッとくる感じ。

 

こんなに美味しい朝ごはんを、

こんなに美しい広々としたお部屋で

女同士で話しながらいただくって、とって楽しい幸せな時間です。

生きてるっていいなーと思います。おおげさでなく。。。

 

来月は橋山先生のピラティスです。楽しみですね！！