エアリアルヨガ

土曜日は、エアリアルヨガと四季のヨガのダブル受講の方が５名もいらっしゃいました。

嬉しいことに

「Miz先生のワークショップ以来またマットのヨガが楽しくなった」

というご意見をたくさんいただいております。

スロウヨガになっておりますが、

スロウといっても、「いい感じのきつさは健在」だそうです。

いつもより高さをなくし、

呼吸も夏よりも意識をしていただきます。

呼吸カウントの数字の意味もお話しさせてもらいました。

信じるか信じないかはあなた次第、的な内容ですが、

地に足がついている方なら腑に落ちる、、と思っています。

じっくりとヨガを終えてくださりありがとうございました。

秋ということで、

生まれて初めての口紅を買いに行きました。

マックのグロスが流行った世代のため、

この年になるまで口紅というもの塗った経験がありませんでしたが、

やはり、年齢的なものもあり、ふとした時に血色悪いねってことがありました。

ありがとうーー！

miz先生は　伝説の赤と呼ばれる鮮やかなレッド。

私は「健康に見える色」。まだチャレンジは難しいですね。
でもできるだけ鮮やかな色に飛んで行ってみたい、、とも思いました。

ヨガに初めていらっしゃるかたの気持ちってこんな感じですよね、きっと。

今日は年の割にチャラい写真です。

こういうアプリがあるんですね。すごいな。かわいく写るね！！

エアリアルヨガ　ロミロミ

ヨガイースト

静岡県牧之原市（御前崎よりです）