エアリアルヨガスタジオ　ヨガイーストです。

エアリアルヨガで最初は酔ってしまったというＡさん。

月に１回エアリアルヨガをされています。

普段は四季のヨガにいらっしゃっています。

 

エアリアルヨガの日、

「今日はちょっと腰が危ない感じなので。。。」

と自己申告がありました。

危ないことをするときや、腰に負担がかかりやすいポーズのときは近くにいってサポートしますよーーーー！！

 

エアリアルヨガを終えて帰るとき、

「あれ？来るときあんなに痛かった腰が今は痛くないどころか軽いなあ」

と、軽い足取りでさよなら〜またね〜

 

エアリアルヨガ、腰痛にとってもいいとはいうけれど、

実際気をつけないと逆に痛くなるものでもあります。

慢性的な腰痛の方や、ヘルニアと診断を受けたことのある方は、

最初にプライベートレッスンに来ていただいています。

 

その理由はまた次。。。

１０年慢性的に持っていた腰痛が、

１回のエアリアルヨガで腰痛よくなっちゃう方もいらっしゃいます。

 

勉強でも、スポーツでも、器用な方ってやっぱりいるよね〜です。

 

もしかしたら、

１回で腰痛を撃退できる器用な人っていうのはあなた自身かもしれませんよ、

っていうのが運動神経とかとは違う、ヨガの面白いところですね。