春に良いヨガ春ヨガ

エアリアルヨガでは、毒出し、絶賛むくみ取り中。

四季のヨガでも、毒出し、むくみとり+ちょっと筋トレ。

エアリアルヨガでは、

春特有のむくみとグッバイするエアリアルヨガをしています。

そして、

「春、体が重いと感じる方はいらっしゃいますか？」

全員「はーい！！」

そうですか、それはみなさん良かったですね。

春はうきうき、心ばかりか体も軽くて仕方ないという方がいたら、、、笑。というお話をいたしました。

ブラックブラック！！

体が重い時、動かすのにストレスを感じる時、

せめて笑ってもらえたら、と思っています。

むくみはすっきりするものの、

いろいろな苦悶の声がしますね。

でもこの声が、初体験の方の心を軽くもしてくれています。

ありがと。

四季のヨガでは、

普段どーやっても曲がらないところを曲げて石臼のようにひいていきます。

ゴリゴリゴリゴリ。

これがむくみとりになり、

これが！

冬の間滞りがちな血流をドバーッと雪解け水のように流れさせます。

四季のヨガは、いつもスタイルが違いますが、

どこからともなく同じメロディーが！

同じフレーズが！聞こえてくる仕組みをとっています。

初めてでもおいていかれないし、

ベテランでも、いちいち確認箇所が出てきます。

４月のヨガは、ダウンドッグが多くて嫌だね〜という方も多いかもしれません。

４月どーしてこんなにダウンドッグするの！？

聞かれる前にしゃべる。

今月は喋る時間を少し減らそう。

それでは４月のあんまり爽快感のないヨガで楽しみにお待ちしております。

写真は、

御前崎市のまるよ茶屋さんのランチです。ヨガの後にいかがですか？待ってましたこのお味！！というお味です。お茶も美味しいし、器ひとつひとつが素敵だし、心の体力がつく時間を過ごせますよ。

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