夏の筋トレヨガ
あと少しでおしまいの予定です。
ヨガ初挑戦というかたに、
「７月８月の中旬までは、強度がマックスなので。。。」と
説明をしてご参加いただきました。
そして、お友達を伴ってくださる皆様もまた夏のヨガの強度についてお話しをしてからご一緒してくれているそうです。
ありがとーーーー！！
でも、決して優しくはないこの季節のヨガから、
ヨガを習慣とされる方が多いのです。
「１回で体のラインが変わるのがわかる！！」
と、エクササイズや体のメンテナンスに慣れた女性たちからいただいたご感想です。
Ａさんは、
月１回しか着ていないのに、確実にラインが変わってきています。
ここで１回ヨガをすると、ここがなくなってる！！っていうのがよーくわかります。
だから来ようと思えるんだと思うなあ。目で見てわかって、体の感じでよくわかるから。
と、お話ししてくださいました。
Bさんは、
この頃運動不足を感じていて、体もたるんできたな、重いなーとなんとなくすっきりしませんでした。
初めてヨガをした日、重かった体がきびきびして、
体のラインがすごくかわって、ぐっと上がったのがわかったので
よし！続けよう！
と、とても自然にヨガを続けたい気持ちになれました。
１時間で終わりっていうのもいい！
とお話ししてくださいました。
お二人とも、
「１回で変わるっていうのは、またすぐ戻るのかもしれないけど、
こんなに戻るし、こんなに早くスッキリしちゃうものなんだー！」って
考え方もカジュアルにというかお気楽になれる。
と、教えてくださいました。
なんども言いますが、
私自身すごく引き締まってもおりません。
とっても細くてスタイルがいいわけではありません。
でも「健康！」という背番号が似合う自分ではあるだろう、と考えています。
１回でボディラインが変わるそうです。
８月１４日（月）１１時からの四季のヨガが
おそらく夏のハードな筋トレヨガの最後の日となります。
そのあとスロウヨガです。
こっちは「ぷっくりお尻」「すっきり肩から上」「くっきり足首」をつくります。
よい山の日を！！
エアリアルヨガ静岡
ヨガイーストhttp://www.to-eng.com/yogaeast
親子でドスコムは定員を少しオーバーして満席となりました。
これよりキャンセル待ち受付とさせていただきます。