四季の体

なぜ、ヨガイーストは四季の体づくりをするのか。。

 

 

この頃、ハワイ時代の真っ黒写真を見て驚かれています。あんなに笑ってもらえたら幸せ！

 

ヨガイーストの前から季節の体に応じたヨガを行っています。

 

ほんのちょっと季節を先取りするのですが、

この頃それをやすこインストラクターに解説をする機会に恵まれ、再認識しています。

 

 

季節によって、体は軽かったり、重かったり、

季節ごとにメインの関節は違っていて、

メインの関節を動かすのか、メインの関節に関連した筋肉をほぐすのか、鍛えるのか、

全てにおいて独断と偏見ですが、やっています。

 

季節によって、ヨガがきついときもあれば、楽すぎるほどゆったりなときもあります。

 

ヨガで培った「マイボディへの自信！」を土台に

様々なスポーツやダンス、日常生活へのステップアップになるといいなと思っています。

 

ご両親やお子様の健康についてのとっかかりになったりいいなとおもっています。

 

なぜ、四季の体をつくることにしたかというと、

 

 

それは私の体の硬さ、運動神経の悪さ、中肉中背の見た目、から、

 

人々が惚れ惚れするようなヨガは無理なんです。

 

一番好きで、伝えるだけで楽しくなることをしよう！

 

惚れ惚れするヨガは、ギフトをもらった人たちに任せたらいい。

 

そう思って、今日に至っています。

 

 

季節ごとに、体にも長所短所がでてきて、

季節ごと少しずつ体を調整したら、

体はしっかり完成する季節がやってくるということ。

 

 

 

リズム隊がダメな音楽なんて！

声は良くても、まぶたのリズムと体のノリがいまいちな歌い手なんて！

芸人さんの話が面白いのは、呼吸と間合いのリズムが気持ちが良いからです。

 

体の変化を楽しみながら、１年を楽しむもよし！

 

季節の変化を楽しみながら、健康を楽しむもよし！

 

どっちからでも楽しいな。

 

今年もあと２ヶ月です。

楽しい予定がいっぱいであっという間に終わっちゃうからこそ、

健康状態をカレンダーに埋め込みたいね！