１２月の四季のヨガは、
床暖房＋仙骨肩甲骨のヨガで足から温まり、体のサバイバル状態から抜けだそう！！
寒い季節がやってきました。
肩甲骨、
仙骨、仙腸関節のヨガです。仙骨のヨガは水分調整。
「水分調整」と仙腸関節の底力をあげる、です。
わたしたちの体の外側内側の悩みのほとんどは「水関係」です。
お肌の乾燥、
肩こり、腰痛、
足の太い細い、
気持ちの浮き沈み、
合縁奇縁。。。。
仙骨の想い、それは「クリエイティビティ」です。
仙骨に意識を傾けると、我々の中のクリエイティビティが刺激されます。
女性にとっての嬉しい効果
→ 水分の恵み、お肌やお目めの潤い、
水分の影、ムクミや冷え、
のバランスをとります。
男性に嬉しい効果
→
運動不足中年期特有のメタボブルースに効果的です。表情筋がしなやかになります。（若々しさとコミュニケーション）
１１月に引き続き、地味なヨガですが、華やかなイベントが多く、
街並みもきらびやかな季節です。
床暖房ならではのあったかいあったかいヨガをお楽しみください。
地味なヨガですが、
１２月は華やかなイベントも多く、
街並みもキラキラと煌びやかです。
心と視覚、鼻息の平安をヨガでどうぞ。（私も静かなインストラクションにします）
ご予約は、フェイスブックか、
からご予約ください。
その際、携帯電話番号を忘れずにご記入ください。持ち物服装などのご連絡事項がございます。
イーストのヨガは会員制完全予約制とさせていただきました。
また、ご参考までに。。。。
普段からフミユのヨガをされている方にはエアリアルヨガでは物足りない、というご意見も多く通しのレッスンを受講される方が増えています。
体のかたさをとりあえず何とかしたい！という方にはエアリアルヨガをお勧めいたします。（２週間に１回程度）
ボディラインをなんとか！や、さささっと体重を落としたいなーという方には週に１度はヨガ。四季のヨガ（できればエアリアルとダブル）をおすすめいたします。
肩こり対策だったら、四季のヨガ。
腰痛対策だったら、エアリアルヨガ。
◎四季のヨガ 1回１５００円約６５分（季節の骨盤、筋肉に合わせたヨガ）
◎エアリアルヨガ １回２５００円約７５分（空中遊泳気分が味わえるヨガ。今までできなかったポーズが簡単にできちゃうかも）
★★★エアリアルヨガは、定員が限られてしまっています。
突然のキャンセルはその時間に入りたかったお客様に申し訳なく思います。
どうかご理解の程よろしくお願い申し上げます。
また、エアリアルヨガは最大５名となっております。
レッスン枠をお友達同士で貸切ることも可能です。社員研修やサークル活動にぜひご利用ください。