冬至ヨガ　

メリークリスマス！ウィークエーーンド！！

冬至の日には、冬至ヨガをしました。

グループレッスンの最後の日だったので、ヨガの締めにも相応しいかなと思う心のワーク、エクササイズをしてみました。

大掛かりなものでもないので前もっての告知なし。

身構えてもつまんないしね。

ということで、

誰もがもっている何歳当時の思い出。

そこがトラウマとなっていたり、好奇心を押し込めてふさいでしまうものとなっていることがよくあります。

それだけならいいけど、、

本来その方がもっている優しさ、温かさ、

愛情深さからくる世話焼き精神など、

いいところが封じ込まれていることってけっこうあるものです。

冬至の日のヨガ、正確には筋トレクラスグロウだったわけですが、

心のワーク、ありがとうございました。

なんだこれ？ってなってもいいし、

ああそういえばそうだったな、あれっていいことだったんだな。

あの事件って、本当は優しさを知るための出来事だったんだな、とか、

今度は自分があの人の役になってみようかな、

など、

いろいろな想像力を思い切り使って、

「今日」の自分を超えて行っていただけたら嬉しいです。

Mr.Childrenも言っています。

寂しい昨日と手を繋いで、

皆様１年間ありがとうございました。

体を動かせるって、動かし会えるパートナーがいるって楽しいね。嬉しいね。

体の不調や上昇ムードを話し合える相手がいるって、いいね。

新しい年も、

痛い部分も、快適な部分も愛の詰まった自分の心と体として大切にしていきたいですね。

よい年越しを！！っていつも思っています。

月曜からは、

ロミロミとプライベートレッスンの皆様を、楽しみにお待ちしております。

牧之原市大沢１丁目２５東遠ガス社屋内（ウエルシア相良さんのとなり）