ヨガインストラクターあるある
「ヨガのレッスンをグループで受けるチャンスがなかなかない」
やすこちゃんが来てくれて一番楽しみにしていたのは、
みんなとのグループレッスンに参加できること。
金曜日も
「あ、りかさん、またいるじゃん」
「え！来る時あるの？」
「たまにいるのよ、こうやって後ろに。私よく一緒になる」
ハクビシンかカモシカか、街の奇人変人になった気分です。ツチノコかな。。
１２月は仙骨のヨガです。
ちょっとスロウな重めのヨガなので、みなさまを飽きさせないのが大事。
やすこちゃんのレッスンは落ち着いていて、
でも明るくて、引っ張ってくれて、無理はさせず、
とってもよい時間でした。
いやあ、われながら、いいヨガだった！！
仙骨は触るな！説
もあるけれど、それは触れ方、解り合い方によると思います。
仙骨のヨガ、自画自賛じゃないけれど、
体の調子が一段階上がるのがわかるなあ。
いや、自画自賛でいいとしよう、年末だもの。
イーストのヨガは、幅広い年代、いろいろなスポーツを楽しむ方々に楽しんでいただけるように組んであります。
なんの変哲もない、ヨガのポーズをちょっとアレンジすると
「自分で整体しているなあ、体が寄り添ってきてるなあ」
と実感できる内容を心がけています。
チャレンジポーズが入る月もあります。
これもまた、最初は大騒ぎなのに、気持ち良くできるようになっていきます。
体の成長グラフはとまっても（いや下がっちゃってるのかな）、
今が一番体を動かすことが楽しいな、って思ってもらえますように。
下降さえもバンザイ！
停滞さえもアカデミック！
って思えたらいいな。
イーストの新年の日程を更新いたしました。
お正月３が日からレッスンあります。