メンズヨガ ファミリーヨガ
の水曜日でした。
おなじみからだ工房ホープさん。
本日は、ヨガホイールや、ヨガブロックなどを取り入れて、
動かしにくい、
使いにくい、
ヨガをしていただきました。
どちらかというと、ヨガよりはセルフ整体、セルフロミロミに近いパーソナルレッスンとなりました。
やはり、職業柄ホープ院長お隣の様子が気になり、
アジャストメントに入りますね！！
胸椎の後半は使わない、
後頭骨を紅に染まったこの俺を〜🎶 ってしない、
など、体のくせを発見しました。
「今日はちょっとヨガは辛いと思う」
という自己申告をしながらいらっしゃったホープ院長。
そんな日こそ、ヨガは面白いですね。
楽しいより、面白い日が不調の日。
ヨガをはじめると、不調の日も愛せるようになります。
それは、自分で体調のチャンネルをちょっとだけ変えられることがわかるから。
エアリアルヨガでは、骨盤の動きに少しだけ制限をかけるポーズをしました。
午後は、やすこさんと１０月のヨガの勉強会と、
お客様からいただいた「やすこ質問集」への回答、
１１月からお試しで始めるレッスンのアイデア出し合い、
など、
やる気があるときほど、外の雨が激しくなってしまう星を感じる１日でした。
ああ、雨女。世が世なら、雨乞いの乙女として重宝されたのかも。
世が世ならっていいながら、のうのうと降っても晴れても平成をエンジョイ。