エアリアルヨガ　四季のヨガ　スケジュール１１月２０１７年

肩甲骨のダンス、首が拗ねない冬へ。

腕を鍛えて首の負担を軽減します。

１１月１９日（日）は「よくばり寺スタ」　お申し込み開始は１０月２２日１３時からです。

詳細はこちらへ→よくばり寺スタ

冬の準備も楽しく！

首にのしかかる負担を体感し、

「もう首を痛ませない」ためのヨガ　をします。

肩甲骨と腕が正しく動かせると首への負担が軽減できます。

腰絵の負担も減ります。

筋肉のねじれや錆びつきをケアし、

胸と肩甲骨を動かします。

目指すは。。。

動いても止まってもかっこいい上腕と肩甲骨ライン！！

子供のころのように柔らかな胸椎の動きを取り戻し、

生命力溢れる呼吸で内臓を元気にしましょう。

胸椎の動きに磨きをかけると、

肋骨まわりの筋肉が活発に動き出し、

姿勢が自然と整います。

地味なヨガではありますが、年代や日常のスポーツを問わず、多くの方々にぴったりと寄り添えるヨガです。

１１月の日程はこちら