昨日も一昨日も今朝も汗かいてきたのに、ヨガで汗がすごい！
汗もいろいろありますね。
大きく分けると、
温度調整の汗、排出の汗、メンタル調整の汗、
があるのかな？
それから、
デトックスで汗、とか言うけれど、汗ではデトックスにはなりません。
スタジオでは、
排出の汗とメンタル調整の汗
が出せたらいいなと思います。
頭からどばどばーっという汗。
お腹や背中の汗、
腕からも汗がつたう、
お尻の汗、
いろいろあります。
私はヨガやサーフィンを始める前
もーのーすごーい汗のでるタイプで、
暑いことは嫌だと水泳部に入ったようなもので、
「暑くて汗がいやじゃないかどうか」で人生の岐路を選択することはよくありました。
でもこの汗、
「ビジュアル汗」とか「これみよがし汗」
で、普段の生活でちゃんとした汗がかけていないから、
暑くて飲めば出る、涼しい部屋から出れば水をかぶったような汗、
朝起きれば、人型の汗型ができている、
という状態だったということがわかりました。
ヨガで、
汗がこんなに出ているのに暑くない現象
があります。
暑い≠汗
汗がたくさんでると
とても運動をしたような気分になり、オールオッケー！と感じてしまうこともあります。
汗はけっこう強烈な視覚効果と、触覚効果があります。
（私の場合は耳や目に入るような汗でした）
ので、あえて少しエアコンで部屋を冷やした状態からヨガを始めるのも１時間のエクササイズストーリーに必要なときもあります。
「今は、頭から汗がでてますかー？」
「もう頭からは湯気くらいですんでますか」
「背中じっとり、胸の間の汗がでてきていますかー」
「もう汗がでるというよりは、涼しさ、風すら感じる状態になっていますか」
汗の出ている場所、
汗の質の違いをこのごろの暑い暑い季節のヨガで感じていただいています。
私の汗の話になりますが、
やる気２割、みたいな学生にしか見えない私が、
課外活動で大汗を流しているのを先生が見て、
「鈴木さん、やるときは全力でやるのね！いいじゃん！あなたそういうとこあるのね！」
と言われたこともあります。
汗のビジュアルってすごいんです。人の印象さえ左右してしまうのかもしれません。
本当の「排出の汗」を体感してもらえると嬉しいです。
汗に悩まされた青春時代だったので、汗が違えばもっと楽しいことがたくさんできたのかもしれないな、とあんまりしない後悔みたいなものもわいてきます。
それも汗で水に流してよし。
あー、今日も止まれのボタンなし。
でももう一度言います。
汗たくさんかいたらデトックス、ということにはなりません。
汗が出ないからデトックスにならない、ということにもなりません。
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