春のヨガの特徴

私の暮らす街は土の部分が多く、毎日靴がドロドロです。This is 春！

雨が多い！チャンス！デトックス！

 

週末のヨガでは、デトックスについて何度も言葉で魔法を。

 

多くの方は汗をたくさんかくことがデトックスだと思っている様子。

汗をかいてデトックス、これはイコールではありません。

 

何がデトックスなのかを、ヨガのレッスンでお話ししました。

 

そして、そのデトックスがどんなものだと大成功なのかも笑。

 

さらさらなのか、ふわふわなのか、ねっとりなのか。

 

春のヨガは、隙間に溜まった古めのゴミ（たとえです）を揺らして掘って搾り出します。

 

休憩の時間にも、デトックスボタンをギューっと押させてもらっています。

 

 

面白いもので、

週明け、

 

「超デトックスできました。しかもヨガ直後！！ヨガすごい！」

 

と。

 

ヨガすごいというか、

言葉がしっかり頭に入り、体が実行にむかって動き出せることがすごいです！

 

週末のミッション、言葉の魔法がどのくらい毒出しに有効かなと思っていたので嬉しいお知らせでした。

 

汗をかくことはもちろんいいこと。

でもそれがデトックスだと思っているとしたら、心が折れちゃう。

春のデトックス、まだしばらくビッグチャンス！