ヨガイーストでは、掛川のヨガ時代から季節ごとのヨガをしています。
そして、梅雨の季節はおなじみ股関節です。
毎年恒例の股関節の季節がやってきました。
ヨガ習慣スタートにナンバー２に適したシーズンです。
もしかしたら５月の今日、もうすでに、、、梅雨といってもよいのかもしれませんが。。。
体質改善やダイエット、慢性的な肩こり、腰痛の方にはおすすめのヨガ季節です。
痩せたい方、
股関節の痛みや固さにお悩みのある方、
などはハイペースにヨガをしていただきたい季節です。
冷え性だ！というかたも、梅雨時のヨガはとってもよいです。
梅雨は股関節の可動域を拡げる１年１度のチャンス（oh yeah,i love youっていう歌があったのですよ）
股関節を柔らかくするチャンスは梅雨だけです。（全てにおいて、個人的見解です）
梅雨時のむくみ、
だるさをチャンスに変えませんか？
ダブルヨガや、週１のヨガにチャレンジしてみてほしい、そんな梅雨です。
梅雨は、ヨガの頻度をあげると体が劇的に変わります。
股関節が硬い方が楽しいかもしれない股関節ヨガ。
股関節が柔らかい方は、気持ちがいい程度かもしれません。
股関節には、relax, hunt, love, が必要ですね。
このトライアングルの波の調和が
股関節を次のステージ、次の動かし方に導いてくれます。
みんなでやったら数倍楽しい股関節のヨガ。
一人でもくもくとストレッチも楽しいけれど、
股関節は複数、多数でのストレッチが楽しいなって思います。
ヨガイーストでのレッスンの雰囲気は私ではなく
ヨガに参加されている皆様がつくってくれています。
股関節は、あるものが溜まる場所。
それは先月の肩甲骨とは全く違う種類のものです。
ヨガイーストエアリアルヨガ 四季のヨガスケジュール
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