新年グループレッスンはじまりました。
今年も褒めたり、褒めたふりをしたりしながら、ヨガイーストの時間をお楽しみいただけますと幸いです。
なんと！今年のスタジオ仕事始めはやすこさんがしてくれましたよ。
嬉しいですねえ！そして年末やりのこしたな、と思ったところを、きれいにお掃除までしてくれてありましたーーー！ありがとう！
グループレッスンはじめなので、９時の朝早いクラスをつくりました。朝早チーム、やっぱり見慣れた顔ぶれ！うれしいねー！朝からありがとうございました！
今月のグロウはボールを使ったエクササイズです。
「ボールのほうが楽！」というご意見多数です。
これは私の主観ですが、
ヨガホイールは倒せば大きな音がするし、硬いし、ちょっと心と道具に距離ができて身構えてしまうのかもしれません。
が、ボールは柔らかくて慣れ親しんだものなので転がしすぎても心が遠慮せず、体が躊躇しないから楽に思えるのかもしれませんね。
使う道具が変わるだけで体感がこうも変わってくるとやはり、
ヨガマットの手触りも、結構大事だということになります。（ヨガマットの選び方）
家で一人では行わないようなこと、
整体的観点からのボールの使い方など、
グロウでは見た目あんまりおしゃれじゃないエクササイズも行っています。
１月のグロウは１箇所すごく笑っちゃう部分があります。
ぜひ、ぼてぼてしてほしいと思います。
長くなってしまいました。。
四季のヨガも面白いことをしたのでまた後日。。。
そうそう！
足をひっぱられる話。
まわりがどうやって自分を語ろうとも、さげようとも、
「そーゆうとこあるなんて、ますますいいよね！！距離近くなった気がしていいわ！」
と思われるような人間になりたいものですね。
というお話を、四季のヨガでしてみました。（結構くだらないやつ）
今年もほどよい元気、ほどよい責任感、ほどよい頑張り、ほどよい上手で楽しみましょうねー！！
牧之原市大沢１丁目２５ 東遠ガス社屋内（ウエルシア相良さんのとなり）
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