花粉症ヨガシーズン　ヨガイーストです。

花粉症ヨガについて　→http://fumiyueast.blog.fc2.com/blog-entry-1943.html

フミユ時代から花粉症ヨガをやっていて、

花粉症ヨガをきっかけにヨガに通い始めた方もいらっしゃいます。

私自身は、ひどい花粉症でした。

今はちっともです。でも時々目がかゆくなります。

花粉症治った！

、と思っています。

金曜日は、仙骨のヨガに花粉症ヨガを少し混ぜました。

どうやら花粉症はぼちぼちあるんですね。

そんな花粉症ヨガ、みんなのマットがピンクー！

それぞれ少しずつ色が違ってかわいいな。

この日は５年ぶりにヨガをするという方もいらっしゃり、

その気合を感じる素晴らしいレギンスに惚れ惚れしました。

 

その方のお話をまた、、、。

 

花粉症ヨガ後、

「頭のこのあたりがちょっと痛い」

「途中くらくらした」

「肩がすごく軽くなった」

「温まって血が巡っている感じがする」

などとご感想をいただきました。

マイペースを最優先にしてくださってありがとうございます！

進むマイペース、止まるマイペース、そのペースを私は無理矢理にはひっぱりたくありません。

だけど、もうちょっと大丈夫なんだよ、あなたの体、本当はね。という部分は少しサポートしています。

ピンクのマットがずらっと。

１０年やってても、マットの色は本当にバリエーションに富んでいます。

こんなにピンクな日は初めてで写真を撮らせてもらいました。

皆様、寒い夜におでかけありがとうございました。

温まっていただけましたか？

来週からは本格的に花粉症ヨガを始めます。

 

 

花粉症ヨガ抜粋　↓↓↓↓↓（過去記事）

後頭骨、側頭骨、これが答えでした。

長年、若大将の顔の大きさの変化が疑問でした。

私もいつか、ああやってゲティングビガーになっていくのかなと思っていました。

ヨガやロミロミをするようになってからは、
ますます疑問に思うようになりました。

低身長な私が、顔ばかり大きくなっていたらもう、ドラえもんです。若大将はいいんです、背が高くていろいろな功績をお持ちだから。

同じく若大将問題に鬱々としていた方に朗報です。

上半身を使いながら頭蓋骨まで自分自身で整えましょう。

頭蓋骨はぐいぐいやらなくても整います。

そして、花粉症には肋骨周りの筋肉を解すことも効果的です。

筋肉を解す、というと、「もむ」「伸ばす」などなど思い浮かぶと思います。

筋肉を解す、、、私は「そこにある筋肉をよく知る」だと考えています。

伸ばす→縮める→ひねる←縮める←伸ばす いったりきたりしながら

「筋肉の血行を良くする」ことだと考えています。

そこに経由ポイントがあると知れば、体は経由ポイントを忘れずにケアしていってくれます。

花粉症でお悩みの方、最後のコインをヨガ頭蓋骨に賭けてみてほしいです。