法多山　寺スタ　朝ヨガ

過去の寺スタの様子は★こちら★を御覧ください。

久しぶりに冷えた朝でした！きりっと冷えていると気持ちよさもありますね。

２０１９年も寺スタが始まりました。

美味しい朝ごはん、温かいおもてなし、法多山のみなさまいつもありがとうございます。

週末もスタジオで春毒出ししてくださった方もいらっしゃいましたね！ヨガ盛りな週末ありがとう！

２０１２年９月から始まった寺スタ。参加者のみなさまも、もう何度も参加されている方もいらっしゃいます。

今年第一弾の寺スタでは春のヨガのテーマを少し変えてみました。

整体チーム、ヨガチームから、続々と吉報の届いている毒出しレター。８割の方がご連絡くださり、「出たー！毒！」と。

これの簡単バージョンのヨガをしました。

ヨガのあとは、一乗庵へ！！

冬はつとめて　炭もてわたるも　いとつきづきし　みたいな感じで廊下を曲がり曲がりで移動します。楽しい！

この眺め！！いつもとは違う眺めに目が輝くわたしたち。

そして、人気者ごりやくカフェの北川さんが登場し、

楽しく可愛く、おいしいレシピをお話ししてくれます。

かわいいよねえ

朝ごはん〜♬♪

バターナッツかぼちゃポタージュ。スーパーフードのケール入り。

パンは３種類も続々と焼きたてがでてきます！

食後にコーヒーと歯ざわりとみかんの風味が最高なデザート。パンナコッタっていうけど、パンナコッタじゃない味おいしい！

みなさま写真撮ってみたり、歩いて景色をみてみたり、

お友達と美味しさの感動を伝え合っていたり、

朝から家族以外とこうしてスタートする楽しさもあります。

来月の寺スタはピラティス（予定に変更があったようなので、最新版を御覧ください）です。

５月の法多山、香りも空気も素晴らしいです。５月は法多山のパワーに頼るヨガで、おやすみのポーズを長めにとっていただいています。

楽しむヨガ