エアリアルヨガ 四季のヨガ １２月スケジュール
床暖房＋仙骨肩甲骨のヨガで足から温まり、
体のサバイバル状態から抜け出そう！！
寒い季節がやってきました。
肩甲骨、仙骨、仙腸関節のヨガです。
仙骨のヨガで水分調整、
仙骨の想い、それはクリエイティビティです。
女性にとっての嬉しい効果は？
水分の恵み→お肌やお目めの潤いキラキラ。
水分の影→むくみや冷え、やたら眠い
ヨガで水分の出入りを調整しバランスをとります。
男性に嬉しいヨガ効果は？
運動不足中年期特有のメタボブルースの終焉、
表情筋がしなやかになり（若々しさ）ます。
この季節のヨガは、
真夏のエクササイズ要素のつよいヨガに比べ
地味なヨガではありますが。
年代、スポーツを問わず
多くの方にぴったりと寄り添えるヨガです。
華やかなイベントが多く
街並みもきらびやかな季節です。
視覚と心の平安、
師走の緊張を鎮める穏やかな年の瀬のヨガです。
寒い季節は、マットのヨガが楽しい季節。
ポカポカでお待ちしております🎶
エアリアルヨガ静岡
ヨガイーストhttp://www.to-eng.com/yogaeast
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