ヨガイースト

エアリアルヨガと四季のヨガの四月に日程です。

今後の骨盤と姿勢の方向性を決める始まりのポイント

桜が終わり、

新しい緑が競うように太陽にむかって伸びていく季節。

体もみずみずしくのびやかでありたいですね。

夏に向かい上り調子のきっかけづくりのシーズンです。

肋骨と骨盤の距離をつくり、

体の伸びしろを整えながら鍛えていくヨガです。

今後１年の骨盤は、３、４、５月が重要ポイントです。

長年肩こりや猫背が気になっていた方、

姿勢改善には最大チャンスの到来です。

ご予約は、

からご予約ください。

その際、携帯電話番号を忘れずにご記入ください。持ち物服装などのご連絡事項がございます。

イーストのヨガは会員制完全予約制とさせていただきました。

また、ご参考までに。。。。

普段からフミユのヨガをされている方にはエアリアルヨガでは物足りない、というご意見も多く通しのレッスンを受講される方が増えています。

体のかたさをとりあえず何とかしたい！という方にはエアリアルヨガをお勧めいたします。（２週間に１回程度）

ボディラインをなんとか！や、さささっと体重を落としたいなーという方には週に１度はヨガ。四季のヨガ（できればエアリアルとダブル）をおすすめいたします。

肩こり対策だったら、四季のヨガ。

腰痛対策だったら、エアリアルヨガ。

◎四季のヨガ　　1回１５００円約６５分（季節の骨盤、筋肉に合わせたヨガ）

◎エアリアルヨガ　１回２５００円約７５分（空中遊泳気分が味わえるヨガ。今までできなかったポーズが簡単にできちゃうかも）