ヨガは男性のもの、女性のもの？
ヨガは男性的な動きが多いと感じています。
なので、女性にはもっと女性的な動きを取り入れた方がいいのかな？
と思いきや、
人生はハプニング！
「俺があいつで、あいつが俺で」
私の時代は石野真子の神社カミナリ版と、いしだ壱成＆観月ありさのやつがありました。
おなじみ、
からだ工房HOPEの星野院長のレッスン。http://www.kara-ho.com/blog
「ストレスはいいもんだ！」と言っているオカメさんはヨガ終わった後、
からだ工房オカメhttp://www.ocame.net/
「筋肉に弾力がある感じ！！」
と話してくれました。
仕上げの呼吸も今日は夏の疲れに負けないように
いつもと違う呼吸をしていただいたこともあるかもしれませんね。
オカメ先生、今日もさりげなく楽々のお方。
今日のヨガ、いつものヨガよりもポーズは少なかったし、
ハードという感じでもありませんでした。
そして、女性のからだの動きにフォーカスしたヨガをさせてもらいました。
からだ工房HOPEの星野院長は男性なんですけど、
院長だったらこの理不尽な動きが連続するヨガを楽しんでくれるかなと予想。
最初のエアリアルヨガでは、
男性にとって動きやすい動きを取り入れました。
オカメ先生には女性だったらこっちだね、をしてもらいます。
後半のマットのヨガは、
女性が動かしやすいポーズを行ってみました。
俺があいつで、あいつが俺で、ってなってると思います。
男女の動きの差って面白いですね。
歪みを整えようとか、
見た目を変えようとか思ったら、
この男女の動きの違いを楽しむと良いなあとおもいます。
筋肉の弾力って、オカメさんの表現なんですが、
ああ、それわかるなあ、と私は思います。
その感じって、頭の中の満足感もあるし、からだが賢くなったような気持ちにもなるやつだと思います。違うかな。。。？
７月８月は、運動量の多い四季のヨガと、
体のバランスを整え、疲労回復を目的としたスロウヨガがあります。
ぜひ、両方の違いを楽しんでいただき、「筋肉の弾力」というやつを両方で感じていただきたいと思います。
ほしの院長、オカメさん、ありがとうございました！！
エアリアルヨガについて
四季のヨガについて
http://www.to-eng.com/yogaeast/「四季のヨガ」/