ヤムナボールメソッドの、ハンズオン

というものを受けてきました！

人生をトムクルーズカクテルしてくれる感想ありがとう！！http://onthemat.eshizuoka.jp/e1745761.html

以前ヤムナボールメソッドのグループレッスンに参加しました。

これが、これが、ヨガやマッサージ好きにはたまらない気持ち良さだったのです。

瓦版体質の私は「いいよいいよ、すごくいい。でも説明しても１ポイントも伝わらないと思うから受けてみて！」と、べらべらべらべら。

ヤムナボールのハンズオンは、

miz先生がボールを的確な位置においてくれて、

関節をうまーく伸ばして筋肉の起点を刺激しながら

ねじれや詰まりを取り除いてくれます。

そう、私は寝てるだけ！

長年ヨガやトレーニングをしている人にはこの素晴らしさがわかりやすいと思います。

いろんな整体やマッサージを受けた方もまた、この素晴らしさがわかりやすい！

私はこれ両方に当てはまりますので、

喜びと感動も平均値の２倍いやそれ以上です。

ヤムナハンズオンの最中から、

呼吸がしやすくなっていくのがわかります。

途中、自分自身でねじれや詰まりを実感できます。

「ここだな」

と、頭の中にサインがピピピッとつながります。

思い切り体をつかった経験のあるmizちゃんだからわかる、

筋肉と骨の「会いたい、関係を深めたい衝動」を教えてくれます。

体のことが大好きで、

いろいろな角度からの知識が豊富なmizちゃんだから見える

いいとこ、わるいとこ、ニュートラルポジションの心地よいパンチ。

そう、ニュートラルなところって、パンチがないから忘れやすい。

でも、mizさまの面白くて楽しい空気のトークが香りを放ち、心に残るのよ。

ヤムナ直後から階段の上り下りが楽々で、

水分を飲むときの体内の浸透度合いが違う。

トイレが近くなる。

翌日は、関節やバランスがいつものようではないので

「動きすぎて困る」くらいになります。

転びそうなほどに足が前後上下に動くので、妙に楽しい気分になりました。

ヤムナボールこういうアプリがあるのだそうですよ。かわいくなりますね。

今年はこの

「まんなかの自然な場所」の心地よさ、それは自分一人では絶対わからないんだよってことを表現できるようになりたいな。

miz先生、ありがとうございましたーーー！！

ヨガやったことないけど、ヨガの感じを味わってみたいのよっていう方にもこれはいいのでは！？

楽しむヨガ