エアリアルヨガ静岡　ヨガイースト

2018年８月の日程

「続；筋トレヨガ（秋の内臓不調とぎっくり予防）」

 

体の最盛期！

アップテンポな流れのなかでアライメントを崩さず、

呼吸を自分のものにして動けるか！？

 

内側の筋肉と、外側の筋肉を交互に使いながら

 

真夏に似合うパワーを養い、グッドシェイプも目指します。

体の奥から発汗すると暑さが和らいで感じられます。

 

夏バテ予防にも一役の筋トレヨガです。

 

夏服の似合う、

夏のパワーに負けないボディを作ったら

 

秋の骨盤整えシーズンがやってきます。

秋の内臓不調やぎっくり腰、

ぎっくり首予防にもなります。

 

冬の冷えにも◎。

 

夏のグッドシェイプを心がけるとメリットがたくさん！

体最高潮シーズン、思い切り体を使ってあげませんか？