牧之原市ヨガイーストの７月（２０１９年）の日程です。
グロウは、ボールです。
「派手筋印象トレーニングヨガ」；ときどき、真夏のスロウヨガ
体の最盛期がやってきました。
地味筋から派手筋のためのヨガに変わっていきます。
筋肉も、
骨も、
血液の循環機能も、
集大成前の右肩上がりな盛り上がりをみせています。
他人から見える筋肉を鍛えます。
他人から見える筋肉＝？ です。（？はなんだろう、ぜひ考えてみてほしいです）
薄着シーズンとあいまって、ボディをキュッと！
体と心の最盛期を楽しみたい！そして集大成へと向かいたい！
７月から８月お盆までは比較的エクササイズ、筋トレ要素の強いヨガとなります。
エアリアルミディ、スロウヨガ、などリラクゼーション重視のクラスもお楽しみください。
※６月８日現在のご予約状況のため、変更部分もございます。ぜひお問い合わせくださいませ。
＜＜＜スロウヨガとは？＞＞＞
体の歪みを整え、疲労回復を目的としたゆったりとしたレッスンです。
息切れしない程度の運動量です。
＜＜＜エアリアルミディとは？＞＞＞
布の高さをふくらはぎ丈にして行います。
インナーマッスルへの刺激はそのままに、
リラクゼーション、ほぐし、呼吸を大切にした新しい時間をお楽しみください。